|
ohne Worte , echt im täglichen Wechsel 500 gramm hoch 500 gramm runter 😑 würde ich ständig eintragen .. bekämen hier alle schwindelgefühle
|
106,2 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
nach welcher diätform gehst du denn?
27 Feb 19 vom Mitglied: falky86
|
Ca 1400 kcal , und fett reduziert
27 Feb 19 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
|
Kann es sein, dass 1400kcal zu wenig ist? Was ist denn dein grundumsatz? Wenn der höher ist, wäre das schon ein fehler. Und beim fettrefuzierten musstfu auch aufpassen, dass du nicht zuwenig fett isst.
27 Feb 19 vom Mitglied: falky86
|
Wenn ich mehr zu mir nehme an Kalorien, nehme ich sofort zu , ich muss jetzt eh erst mal schauen das die hormone sich wieder einpendeln wegen der schilddrüse, ich denke daran liegt es
27 Feb 19 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
|