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Ich fühle mich gut👍
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69,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 318,08g.
Frühstück: Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. Mittagessen: Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Nu3 Oat Energy Bar. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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