Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2754 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 415,83g.
Frühstück: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Pears, Banana, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. Mittagessen: Hershey's Kit Kat Miniatures, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Campbell's Raviolios. Abendessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), La Fe Caramel Flan, Pears, Kiwi Fruit, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ground Chicken, Great Value Egg Makers. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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