Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Lamar's Chocolate Iced Cake Donut, Quest Peanut Butter Protein Cookie. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Baby Carrots , Beachbody Shakeology - Strawberry. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Beachbody Shakeology - Strawberry, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Sun Chips Garden Salsa, Ruffles Original Potato Chips. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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