Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Butter, Marmelade. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Mandarine, Äpfel, Leichter Genuss Frischkäse, Brot, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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