Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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105 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Zwieback, Orangen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Orangen, Kopfsalat, Normaler Kaffee, Saure Sahne. Abendessen: Cheeseburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), Brötchen, Äpfel. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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canavar02's Gewichtsverlauf
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