Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: Starbucks Skinny Mocha (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Apples , Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Abendessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Water , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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