|
mein Frühstück wieder lecker , gesund
und die kcal 207 passen auch.🤗
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 76,85g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Heidelbeeren, Schinken (Extra mager), Putenschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Erdbeeren, Rama Rama, Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Ferrero Pocket Coffee, Limburger, Veganz Pfeffersteak. Abendessen: Gemischte Nüsse, Weintrauben, Orangen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|