Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Duo Müsli. Mittagessen: Davert Dinkel Porridge-Cup Apfel-Zimt. Abendessen: Alnatura Hafermilch. Snacks/Sonstiges: Snickers White, Choceur Milch Jumbo, Pflaumen, Äpfel, Kiwi. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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