Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Knoblauch, Edeka Zuckerschoten, Reis (Gekocht), Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Real Thai Currypaste Rot, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Sesamöl. Abendessen: Schamel Tafel Meerrettich, Friedrichs Bio Forellenfilet, Oceansea Bismarckhering, Lidl Schweizer Wurstsalat , Lätta Lätta & Butter, Metro Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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