Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3813 kcal
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Fett: 143,14g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 319,20g.
Frühstück: Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Knollensellerie, BioBio Bergkäse (20g), Mettwurst, Rote Beete Salat, Mischkornbrot. Abendessen: Rinderroulade, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: K-Classic Choco Bubbles , Gutes Land Gouda , Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Mischkornbrot, Weißwein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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