Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Buerger Maultaschen Vegetarisch. Abendessen: Leichter Genuss Kartoffelsalat, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Brot, Ritter Sport Schokolade Nugat. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Croostrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
War mal wieder auf den Croos Trainer für eine Stunde ,euch einen schön Abend.📻🍹😘🙋
20 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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👍, schönen Donnerstag ☕️🍩🌞🙋♀️
21 Feb 19 vom Mitglied: babs-muc
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21 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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