MissySwiss's Notizen, 20 Feb 19

25 + 0 (26 ssw)
103,5 kg Bisher verloren: 22,8 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2019:
2609 kcal Fett: 131,66g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 270,93g.   Frühstück: Kinder Kinder Riegel (21g), Migros Bio Roggenvollkornbrot, Cheddar-Käse. Mittagessen: Kit Kat Chunky Peanut Butter, Kinder Kinder Riegel (21g), Banane, Gefrorene Kirschen, Migros Milch Drink, Aprikosen. Abendessen: Valflora Halbrahm, Emmi Grana Padano, Mayonnaise, Eisbergsalat, Rapsöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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