Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt, Barlean's Flax Oil, Beachbody Shakeology - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee. Mittagessen: Mighty Minis Sweet Mini Peppers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Abendessen: Bananas , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sprite Sprite, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Butter , Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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