Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 312,43g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Mittagessen: Grafschafter Unsere Besten, Aldi Geflügel Wiener, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Gurke (Geschält), Tomaten. Abendessen: Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Blockschokolade , Zucker, Belbake Backkakao, K-Classic Sonnenblumenöl, Zucchini, Weißes Mehl, Ei, Zucker, Kiwi, Erdbeeren, Äpfel. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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