Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 320,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Arla Skyr Honig, Aldi Baguette Diavolo. Snacks/Sonstiges: Snickers White, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Milch Jumbo, Pflaumen, Kiwi, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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