Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1555 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Snickers Minis Variety, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Eat Smart Cauliflower Rice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Beachbody Shakeology - Strawberry. Mittagessen: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Hidden Valley The Original Ranch, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Asparagus, Butter (Salted) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Olive Oil , Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Butternut Winter Squash, Trader Joe's Blackberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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