Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coffee, Water. Abendessen: Kraft Blue Cheese Crumbles, Water, Red Table Wine, Cooked Spinach, Steak. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Water, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Not that bad of a gain. You have all week to get back on track and I know you can do it. Determination and wanting to achieve your goals.
18 Feb 19 vom Mitglied: Anna Bear54
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Positive goals. You can do it. Patience
18 Feb 19 vom Mitglied: Anna Bear54
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21 Feb 19 vom Mitglied: Anna Bear54
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Draglist's Gewichtsverlauf
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