Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Speiseeis, Dolce Gusto Cappuccino, Spätzle, Gulasch. Abendessen: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Chinakohlsalat, Leichter Genuss Frischkäse, Brot. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nix Ruhetag leider 😩Gartenarbeit heute, euch eine schöne Woche 🌺😘🙋
18 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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