Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 50,23g.
Frühstück: Low Carb Brot, Frischkäse Light, Weight Watchers Mittelalter Gouda, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Rosenkohlauflauf. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Norma Protein Brotaufstrich Schinken, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Rama Rama mit Butter, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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