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😅😅😅
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 295,75g | Kohlh: 258,73g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen, Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Mittagessen: Lunch Vegaz Gemüsepaella, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Fage Total 5%, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Odenwald Quelle Leichte Orange. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Unser Hulk kommt wieder. Megaaa! Guten Wochenstart!
18 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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18 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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