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So, Morgen habe ich Ruhetag ,Samstag 10laufen heute 7km und 1Stunde Croos Trainer .Euch einen schönen Sonntag Abend .
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Baguette, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade. Mittagessen: Küchenmeister Marmor Kuchen, Botato Semmelknödel, Gulasch. Abendessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Elstar, Mandarine, Brot, Leichter Genuss Frischkäse. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, dann einen schönen Montagruhetag 🌞☕️🍩🛋😉
17 Feb 19 vom Mitglied: babs-muc
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