Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Bifi Roll Country, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Mittagessen: Danone Dany Sahne Erdbeere, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Porridge, Honig, Filinchen Ballaststoff, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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