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hahahaha
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 150,81g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: WellMix Protein Riegel Karamell, Mandarine. Mittagessen: Bauer's Schinkenwurst, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Abendessen: Landvogt Schwäbische Spätzle, Knorr Soße Zum Braten, Aldi Kaisergemüse, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Dulano Krustenschinken. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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