Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 238,08g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Kaffee ☕️ - ohne, Orangensaft, Müsli. Abendessen: Himbeeren, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Milka Zarte Pralinés. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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