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Wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung
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61,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Mandelmilch, Lidl Himbeeren. Mittagessen: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Grüne Paprika. Abendessen: Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ardilla Soft Aprikosen. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, UND besser kleine Schritte als gar keine ;-). Wünsche dir einen schönen Freitag!
15 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 weiter so 👍😉.
15 Feb 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Danke das wünsche ich euch auch,war grade laufen 😎bei uns ist super Wetter
15 Feb 19 vom Mitglied: silvajanke
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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