Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 123,70g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel. Abendessen: Kim Delikatess Mayonnaise, Aldi Mini Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Bösinger Käse Brotzeitbeißer, Balisto Korn-Mix, Äpfel. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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