Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 184,51g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Obstkuchen, Kiwi, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), REWE Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Landvogt Schwäbische Spätzle, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Aldi Skyr Nordische Kirsche. Snacks/Sonstiges: Sehne Brezel, Weimarer Corned Beef, Pringles Paprika, ProLife Traubenzucker, Kiwi. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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