Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 117,37g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 319,22g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Baguette, Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce , Rumpsteak, Röstzwiebeln, Ketchup, Baguette, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Milka Zarte Pralinés, Espresso. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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