Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere , REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Walnussbrötchen. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Skyr Pur, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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