Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Mittagessen: Choceur Zart Herb, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke klumpges, den wünsche ich dir auch 🙋🌼🍀☕
13 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Huhu Brigitte, dat läuft! Klasse! Wünsche dir einen sonnigen, restlichen Mittwoch!
13 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hallo hab noch einen schönen Wochenteiler 🍀🙋♀️
13 Feb 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Ich weiß nicht ob es nur die 4 Punkte für die 2l gibt oder die anderen wie letzte Woche? Zwei Gläser nach dem aufstehen vergessen, vor den Mahlzeiten okay und die 2 Liter hab ich auch..genauer 2250Liter.
13 Feb 19 vom Mitglied: Achill Island
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@Archill , die Sonderpunkte bekommst Du durch das trinken vor Mittag und Abendessen sowie die 2Gläser nach dem Aufstehen. Das Wasser dafür musst Du nicht zusätzlich trinken , das ist aus dem Tagesumsatz also den 2 Litern. 😆😆
13 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Es bleibt wie letzte Woche bei den extra Punkten.🙋🍀
13 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Gut dann wären das 6 Punkte für heute. Das ich die Gläser morgens und vor den Mahlzeiten nicht extra muss war mir klar. Also bleibt den Rest der Challenge alles beim alten ausser der Liter Zahl.
13 Feb 19 vom Mitglied: Achill Island
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13 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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13 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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