Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: Chiquita Banane, Vitakrone Hummus Rote Beete, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Mittagessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Thunfisch (Konserviert), Trader Joe's Rucola, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Abendessen: Champignons, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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