Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 285,03g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: REWE Kassler, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanilla, Kinder Riegel (21g), Haribo Schlümpfe, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Pflaumen, Äpfel, Kiwi, Blaubeeren. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Sonja, ich wünsche dir einen schönen Mittwoch! LG
13 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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13 Feb 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Guten Morgen das wünsche ich Euch auch!
13 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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