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Ate low carbs yesterday to try to shake off these 3 lbs. that climbed back on. Only marginally successful.
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131,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Cherry Coke Zero (20 oz), Pumpkin Spice Almonds, 6" Tuna. Abendessen: BLT Cobb Salad, Pumpkin Spice Almonds, Apples . mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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