Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 252,80g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Abendessen: Netto Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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