Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Aldi Schokomüsli, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Aldi Salatcup Griechische Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Riesen Schoko Küsse, Aldi Schoko Milch Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Pflaumen. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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