Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Цезарь Пельмени Император, Батон, Груша. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Schwartau Конфитюр Черешня, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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