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Es geht wieder abwärts 😉
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, Hipp Apfel-Banane mit Babykeks. Mittagessen: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Level 1 (Übung 2)- 4 Punkte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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