Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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109,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 140,81g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Schweinenackensteak, Avocado, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Dinkelvollkornbrot, Metzgerfrisch Römerbraten. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Hähnchenbrustfilet, Lidl Laugeneck mit Saaten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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