Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Vilsa Orange, Vitakrone Hummus Rote Beete, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g). Mittagessen: Danone Activia Erdbeere, Banane. Abendessen: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, VICI Surimi Stäbchen, Bonduelle Gold Mais, Lidl Joghurt Mild, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel, Vilsa Orange, Lidl Kefir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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