Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Aldi Nord Eiweißbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Spiegelei, Buletten. Mittagessen: Nusstorte, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Käsekuchen, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Abendessen: Rispentomaten, Aldi Thüringer Bratwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Block House Burger Brötchen . Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Erdbeere, Arla Skyr Vanille . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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