Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Baguette, Butter. Mittagessen: Himbeerkuchen, Paniertes Schnitzel, Kartoffelgulasch. Abendessen: Knäckebrot, Chinakohlsalat, Bresso Walnuss, Brot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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