Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Nutella Nutella, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, magerquark, mehl, banane, ei. Abendessen: Edeka Eingelegte Champignons, Frischkäse Dip, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. Snacks/Sonstiges: Teekanne Früchtetee. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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