Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Maribel Aprikosen Konfitüre, Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zeus Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch, Kamps Berliner. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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