Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Ja! Fleischwurst, REWE Leberwurst. Abendessen: Breakfast Coffee, Zucker, Espresso, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Nestle Kitkat, Baumkuchen, Baguette. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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