Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из монастырского творога 😘, Кофе, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Говядина Отварная, Гороховый Суп, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Мартини Шампанское Асти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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