|
😪 nur 1x überm ETB, deswegen vermutlich nur Wasser 💦
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Mittagessen: Hipp Pfirsich mit Apfel, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Jütro Ofengemüse Mediterran, Salakis Feta Natur. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, K-Classic Studentenfutter. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das ist doch morgen wieder weg🍀
09 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
09 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
|
hatte ich Montag zu Dienstag auch. das geht wieder weg 😉
09 Feb 19 vom Mitglied: maddytepunkt
|
Hihi bei uns läufts ja echt ähnlich :D
09 Feb 19 vom Mitglied: Comprida2000
|
09 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
exodia_06's Gewichtsverlauf
|