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Looks like a 3/4 lb loss for the week. Hopefully no weekend weight gain, there's no birthdays & the hubby & I are too broke to eat out, so that should help!
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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