|
With today's weigh in I have lost 40 pounds! I can't believe it!
|
81,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 424,54g.
Frühstück: Skim Chocolate Milk, banana, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Mittagessen: precious string cheese, Premium Chunk White Chicken, mayo, Gordita Gold Homestyle Flour Tortillas, Chocolate No Bake Cookies, apple, Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: banana, apple, peach, chobani peach yogurt, blackberries, Natural Raw Wheat Germ, Honey, Flax Seed Meal. Snacks/Sonstiges: G Series Thirst Quencher Orange , Dr. Pepper (20 oz). mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Okt 12 vom Mitglied: greycmay
|
Congratulations keep up the good work!
13 Okt 12 vom Mitglied: nsagley
|
Isn't it just a wonderful feeling to see what you have accomplished? You are probably down three sizes or more, right? And the goal weight is just over the next hilltop!
13 Okt 12 vom Mitglied: HCB
|
I am down 2 shirts sizes and one pant size, (maybe two I've haven't checked lately). The last place I am losing it is around my hips. But they say that is the last place you lose it.
13 Okt 12 vom Mitglied: skwhite
|
Yes - I find that true for me as I still have the "belly" area to lose.
13 Okt 12 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|