Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 209,00g | Kohlh: 256,43g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Zott Zottis Fruit, Kiwi. Mittagessen: Bratensoße, Captains Tea Eistee Pfirsich, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Landvogt Schwäbische Spätzle. Snacks/Sonstiges: Hohes C Mildes Frühstück Saft, Captains Tea Eistee Pfirsich, Laugenstange, Viva Vital Hähnchen Kassler. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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